Défi du jour: Réaliser mon rêve le plus fou.

Je vous entends d'ici mes chers lecteurs : "Pourquoi elle choisirait un vœu aussi nul? Pfff! N'importe quoi la Queen Mama!!!

Si vous saviez... 

Permettez moi de vous faire un bref résumé de mes 7 dernières années de sommeil en quelques chiffres: 

2 : C'est le nombre de loulous que j'ai mis au monde.

32: C'est mon âge officiel

42 : C'est l'âge que l'on me donne  au bout de 8 nuits blanches d'affilée

2737 : C'est le nombre de mes réveils matinaux ; c'est à dire situés entre 4H30 et 6H30 du matin

30 : C'est le nombre de minutes en moins que mes chers et tendres loulous  dorment  le week-end, les vacances et les jours fériés! Why?!!! C'est un des grand mystère de la vie.

90 : C'est le nombre de "grasses matinées"  c'est à dire les réveils  entre 6H31 et 8 heures du matin que j'ai eu la chance de faire.

1789 : C'est le nombre de réveils nocturnes pour raisons diverses et variées : Allaitement, couche à changer, vomi, fièvre, trop chaud, trop froid, cauchemars, orages, soifs, bruits dans le placard...(Cette liste pourrait s’entendre à l'infini croyez moi!)

1687 :  C'est le nombre de mes nuits blanches suite aux réveils nocturnes ! Bah oui! Moi une fois que je suis réveillée, impossible de me rendormir. C'est juste horrible. 

156 : C'est  nombre d' Efferalgan que j'ai du ingurgiter pour contrer un des effets secondaires du manque de sommeil c'est à dire le mal de crâne.

15 : C'est le nombre de tube d'anti-cernes dont j'ai du me tartiner le visage avant d'aller travailler pour ne pas effrayer mes clients ou mes collègues.

Comme vous pouvez le constater, la grasse matinée est devenue une chose rare chez moi...Je me rattraperai à leur adolescence...ou pas! 

En attendant bonne rentrée à tous! 

Keep cool!

Retrouvez mon nouveau blog QueenMama.fr

Défi du jour: Gérer la phase d'opposition.

 

Vivement que cette phase lui passe...! 

 Je n'ose imaginer sa crise d'ado...

Keep cool!

Défi du jour : Réussir à rentrer tous les bagages dans le coffre de la voiture

Avant le réconfort, il y a toujours l'effort! 
Keep cool et vive les vacances! 

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Comment je suis devenue médiatrice malgré moi.

Comment ça j'exagère? Oui, j'exerce ce dur métier tous les jours et ce du matin jusqu'au soir.

Depuis quand dites vous?  A partir du moment où  Numéro Deux a commencé à se mouvoir (en rampant de toutes ses forces)   pour atteindre   son grand frère dans le but de lui chaparder un jouet.

 

Comment ça je n'ai pas les compétences requises?

Si je les ai! Pour être médiateur d'après les fameuses fiches d'orientation métiers de l'Onisep il faut:

- Savoir écouter : C'est un don chez moi! Les parties aiment se savoir compris. Donc toujours répondre par des "Hmmm!" "Ah?" "Oui oui!" "C'est vrai ça?"

- Rester toujours neutre : Ou du moins tenter! On ne peut pas punir ou gronder toujours le même. Le pauvre risquerait de crier à l'injustice même si c'est justifié! Alors on tempère et on tente de calmer le jeu sans trop prendre partie. Pas facile hein?

-  Ne pas se laisser porter par ses sentiments : Vous savez le sentiment de ras le bol que vous éprouvez généralement vers la fin de la journée quand pour la quinzième fois deux ou plusieurs garnements viennent s'accrocher à vos jambes en hurlant tels des sirènes de voiture en train de se faire voler!  Surtout restez zen. Respirez un grand coup et répondez leur sur un ton calme. 

- Savoir rétablir le dialogue entre les deux parties afin de résoudre le conflit! Ne rêvez pas. Il est rare que les  protagonistes se fassent un gros poutou à la fin et repartent bras dessus bras dessous en chantant la mélodie du bonheur.  Par contre si  chacun repart dans son coin sans crise, sans pleurs et sans bagarre c'est déjà une énorme victoire!

Je pense sérieusement que l'on devrait décerner le diplôme de médiateur  d'office à tous les parents  ayant au moins deux enfants à charge! 

Vous pensez que si je passe une V.A.E. (validation des acquis par l’expérience) je pourrai faire reconnaître mes compétences?

Je vais sérieusement y réfléchir mes chers lecteurs...

En attendant, je vous laisse car je dois aller ingurgiter un cachet de Dafalgan 1000! Voir deux...

Ps : La migraine reste le principal risque du métier.

Top 5 des aliments bons pour le moral mais pas pour les cuisses.

Avant de commencer mon article je tiens à vous faire un petit rappel  qui me semble plus que nécessaire pour votre bien être physique et votre santé  :

Pour être en forme, dépense toi bien. Ne mange pas trop gras, trop sucré, trop salé.  Mange au moins 5 fruits et légumes par jour. Évite de grignoter entre les repas et bla bla bla…

Maintenant que vous êtes prévenus des risques de la malbouffe, passons aux chose sérieuses !

Il nous est  à tous (ou presque) arrivé d’avoir envie de nous empiffrer avec des aliments super gras,  très sucrés,  méga saturés en huile de palme. Les raisons de cette "morfalerie" sont diverses : un coup de blues, coup de stress, juste envie de se faire plaisir...

Dans ces moments là, plus rien ne compte ! Les calories ? On s’en fout ! Ce ne sont que des chiffres !  Les hanches qui risquent de faire craquer le jean ? Tant pis ! On prendra la taille au dessus ! La balance qui risque de crier au scandale ?  Tant pis pour elle! De toute façon elle n'a jamais été notre meilleur amie.

Quand on craque, on craque ! 

Pour ma part, j’ai plutôt un penchant pour le sucré. C’est pour cela que je vais vous partager mon top 5 des aliments sucrés labellisés
 «  c’est bon pour le moral » ! 

1 . Le Nutella ! Il parait que c’est l’un des aliments le plus gras et le plus dangereux pour la santé mais il agit comme un antidépresseur direct sur notre cerveau…A se demander pourquoi ils gardent la recette secrète ! 

2.  Le fondant, le beignet, l’éclair, le gâteau, AU CHOCOLAT. Ou le chocolat tout court.  Il y a pas à dire ! Cet aliment est vraiment bourré de magnésium bon pour  la bonne humeur ! Pourquoi s'en priver?

3 Les sucreries : bonbons, sucettes, barbes à papa…  Une horreur pour les dents ! Du travail assuré pour les dentistes ! Ne jamais me mettre un paquet de Michoko ou de fraises tagadas Haribo à portée de main.Je fais un carnage!

4. Le paquet de biscuit qui traine dans le placard de la cuisine ! ( Pépito, Granola, Speculoos, cookies, Petits écoliers, Petits beurres… Tout  y passe ! Au début on ouvre le paquet en se disant qu’on va en prendre un ou deux !  20 minutes plus tard, on  se retrouve à jeter le paquet vide à la poubelle ! Aucune volonté ! 

5. Une énoooorme glace ! Qui peut  résister  à l’appel d’un Magnum XXXL ou d’un pot d’Häagen dazs au caramel et noix de macadamia ?  Pas moi en tout cas ! Je laisse rarement le temps à la glace de fondre! Miam!

J’espère ne pas vous avoir trop ouvert l’appétit ! Auquel cas, vous pouvez calmer votre faim en vous reportant au  paragraphe écrit en italique au début de l'article !

Et vous, quel est votre aliment "remonte moral" préféré ? Plutôt sucré ou salé ?

Ps : Un dernier rappel;  Se laver les dents entre chaque repas ou mâcher un chewing-gum  aide à prévenir les caries !