Avant de commencer mon article je tiens à vous faire un petit rappel qui me semble plus que nécessaire pour votre bien
être physique et votre santé :
Pour être en forme, dépense toi bien. Ne mange pas
trop gras, trop sucré, trop salé. Mange au moins 5 fruits et légumes par
jour. Évite de grignoter entre les repas et bla bla bla…
Maintenant que vous êtes prévenus des risques de la
malbouffe, passons aux chose sérieuses !
Il nous est à tous
(ou presque) arrivé d’avoir envie de nous empiffrer avec des aliments super gras, très sucrés, méga saturés en huile de palme. Les raisons de cette "morfalerie" sont diverses : un coup de blues, coup de stress, juste envie de se faire plaisir...
Dans ces moments là, plus rien ne compte ! Les calories ?
On s’en fout ! Ce ne sont que des chiffres ! Les hanches qui risquent de faire
craquer le jean ? Tant pis ! On prendra la taille au dessus ! La
balance qui risque de crier au scandale ? Tant pis pour elle! De toute façon elle n'a jamais été notre meilleur amie.
Quand on craque, on craque !
Pour ma part, j’ai plutôt un penchant pour le sucré. C’est
pour cela que je vais vous partager mon top 5 des aliments sucrés labellisés
« c’est bon pour le moral » !
« c’est bon pour le moral » !
1 . Le Nutella ! Il parait que c’est
l’un des aliments le plus gras et le plus dangereux pour la santé mais il agit comme un
antidépresseur direct sur notre cerveau…A se demander pourquoi ils gardent la
recette secrète !
2. Le fondant, le
beignet, l’éclair, le gâteau, AU CHOCOLAT. Ou le chocolat tout court. Il y a pas à dire ! Cet aliment est
vraiment bourré de magnésium bon pour la
bonne humeur ! Pourquoi s'en priver?
3 Les sucreries : bonbons, sucettes, barbes à
papa… Une horreur pour les dents !
Du travail assuré pour les dentistes ! Ne jamais me mettre un paquet de Michoko ou de fraises tagadas Haribo à portée de main.Je fais un carnage!
4. Le paquet de biscuit qui traine dans le placard de la
cuisine ! ( Pépito, Granola, Speculoos, cookies, Petits écoliers, Petits
beurres… Tout y passe ! Au début on
ouvre le paquet en se disant qu’on va en prendre un ou deux ! 20
minutes plus tard, on se retrouve à jeter le paquet vide à la poubelle !
Aucune volonté !
5. Une énoooorme glace ! Qui peut résister à l’appel d’un Magnum XXXL ou d’un pot d’Häagen
dazs au caramel et noix de macadamia ? Pas moi en tout cas ! Je laisse rarement le temps à la glace de fondre! Miam!
J’espère ne pas vous avoir trop ouvert l’appétit ! Auquel cas, vous pouvez calmer votre faim en vous reportant au paragraphe écrit en italique au début de l'article !
Et vous, quel est votre aliment "remonte moral" préféré ?
Plutôt sucré ou salé ?
Ps : Un dernier rappel; Se laver les dents entre chaque repas ou mâcher un chewing-gum aide à prévenir les
caries !
